Yoga es una disciplina física y mental que se origina hace más de 35.000 años en India.
Yoga significa unión; unión de cuerpo sano, alma llena de luz y mente en calma como un todo en equilibrio.

El Hathá Yoga es el más conocido a nivel mundial por sus ásanas (posturas físicas) que ayudan a preparar el cuerpo para la relajación y posterior meditación.

Las ásanas en Hathá Yoga se basan en la doble cualidad de atención-firmeza y relajación-suavidad.

La práctica constante de ásanas otorga lijereza y alegría al cuerpo a la par que a la mente, y modifica la actitud del practicante, que se disciplinará a sí mismo en todo aspecto, hasta transformarse en una persona reintegrada, es decir, que su energía vital, el funcionamiento de su cuerpo y el dominio de la mente son óptimos.

Desde la primera clase el practicante puede observar cambios en su cuerpo, que se estiliza y muscula ligeramente.

La práctica de Hathá Yoga aumenta la capacidad de concentración, la vitalidad y energía. Ayuda a liberar tensiones, relaja la mente, reduce el estrés y equilibra el metabolismo, mejorando notablemente el proceso digestivo, el estreñimiento, la circulación y los problemas de presión, y la conciliacion del sueño. Con el tiempo, se deshacen los bloqueos emocionales y mejoran los procesos mentales.”

HORARIO

Lunes, Miércoles y Viernes de 09:00 a 10:30 Hrs.
Lunes, Miércoles y Viernes de 21:00 a 22:00 Hrs.
Martes y Jueves de 17:30 a 18:30 Hrs.

VALORES

$24.000 mes (2 veces x Semana).
$32.000 mes (3 veces x Semana).

Matrícula anual: $20.000 (Incluye Evaluación Médica y Nutrición).
* Boleta reembolsable por ISAPRE.

DESCUENTOS

Trimestre (5%).
Semestre (10%).
Anual (20%).

* Te invitamos a una clase de prueba gratis.